131119 - Inte behålla mat
Kategori: Ätstörning
Kategori: Ätstörning
jag förstår att detta är jobbigt för dig. Och jag vill dig absolut inget illa. Snarare försöka hjälpa.
Varför inte testa att äta nyttiga saker? Jag menar läste att du försökte äta en risifrutti bland annat till lunch. Varför inte äta en kycklingsallad istället t.ex? Du kommer må sjukt mycket bättre och få mycket mer energi.
Jag vet vad jag pratar om, jag har själv varit där. Ångest över att äta.
Men jag började träna och idag äter jag vad sjutton jag vill och går ändå ner i vikt.
Om det är vikt du vill gå ner i så borde du tänka om. Anledningen till att du går upp i vikt när du äter eller dricker onyttigt är för att kroppen tar av allt den får för att överleva. Alltså sparar kroppen på fettet och bränner musklerna istället. För det är mer energi i muskler.
Be om hjälp om du inte klarar det själv. Det är aldrig fel att be om hjälp.
Jag hoppas du förstår att jag inte menar något illa mot dig. Men det gör ont i mig att se folk tycka illa om att äta när det egentligen är det bästa som finns när man inser att man faktiskt går ner av att äta mer.
Kram på dig
Bloggadress: http://emeliejohanna.blo.gg